7 x stress coaching

Email
Stressforløb i firma 7 x 75 min.

Grundpris: 7.950,00 DKK
Pris: 9.937,50 DKK
Pris / kg:
Beskrivelse
Vi ved det godt at arbejdsglæde og et godt grin holder stressen stangen - og at vi producerer mere, når vi er glade. Alligevel går der rigtig mange stressede mennesker rundt og har det dårligt i hverdagen. Og det kan der gøres noget ved!
 
Vi er klar til at rådgive mennesker med stresssymptomer - til at opbygge nye konstruktive vaner.
Når du vælger stress coaching hos os, får du en række tips til hvordan du kan forebygge stress og håndtere de stress signaler du mærker - og erstatte med positiv mindsettting og nye gode vaner. Du lærer bl.a. at prioritere og fokusere - og 'skrælle støjen fra'.
Du kan selv gøre en masse i det daglige, for at undgå at ryge i stressfælden. Bl.a. ved at lære at tage lederskab og passe godt på ’dit produktionsapparat’. Vurdere din kapacitet realistisk. Lær at sige fra på den konstruktive måde, når der er FOR meget på tallerkenen. Give dig selv pusterum til at lade op i samvær med andre. Lære at fokusere på det der er vigtigst. Grine noget mere og lære at sige pyt til de ikke vigtige ting.
Vi har kreeret et stresshåndteringsforløb til stressramte ledere og medarbejdere. Det er på 7 sparring samtaler á 75 min. fordelt over 3-4 måneder, hvor du lærer at forstå mønstrene som fører til stress og hvordan du får opbygget nye konstruktive vaner. 
Allerede efter 2. møde mærker du, at dit stressniveau er dalende.

Efter sidste samtale er du godt i gang med nye stressfri vaner, og du er klar over, hvordan du vil reagere på faresignalerne i hverdagen, så du kan stoppe op og gøre det der er bedst i situationen.
Kontakt os for aftale af stresshåndtering til arbejdspladsen, hvis der er tale om flere medarbejdere og hvis der ønskes assistance til udarbejdelse af stresspolitik. Tlf. 30 30 72 90.